De cele mai multe ori chiar noi înșine ne punem piedici, fără ca măcar să ne dăm seama. În drumul nostru spre a face ceva de mare însemnătate sau de a atinge un anumit obiectiv, le dăm voie fricilor și gândurilor negative să dea buzna și să ne blocheze.
Și uite așa, toate convingerile noastre distructive sunt cimentate și recimentate până când autosabotajul devine o normalitate în viața noastră.
Personajul principal în ceea ce privește acest mecanism este MINTEA noastră și tiparul cu care am obișnuit-o. Ea poate deveni foarte ușor un obstacol în calea progresului și a alinierii cu noi înșine. De ce?
Pentru că atunci când vrem să facem o schimbare, automat, ieșim din zona de confort. Subconștientul nu dorește asta, nu dorește riscuri și incertitudini, el vrea să ne mențină în siguranță și control. Numim acest efect de opoziție, autosabotaj.
Cum îți poți da seama de prezența autosabotajului în viața ta?
Ca orice tipar mental, autosabotajul se naște din experiențe, frici și convingeri. El este deseori stimulat de acea voce interioară, negativă și extrem de critică care ne spune că nu putem și că nu merităm: “nu ești destul de bun, nu meriți să ai succes, alții sunt mai buni decât tine”, sunt doar câteva dintre afirmațiile negative pe care le folosesc oamenii în dialogul interior.
Toate acestea izvorăsc dintr-un nivel scăzut al stimei de sine, dar și din neglijarea sinelui.
Deseori, comportamentele autosabotante intervin atunci când avem de făcut ceva care pur și simplu nu ne face plăcere, tocmai de aceea ne lipsește motivația și amânăm cât putem de mult.
De aceea este important să ne cunoaștem și să descoperim ce ne place și ce ne dorim de la viață. În acest mod obiectivele noastre sunt aliniate cu valorile noastre și avem curajul să acționăm atunci când ni se oferă anumite oportunități.
Într-un moment de liniște, răspunde la următoarele întrebări :
– Ce îți dorești cu adevărat de la viață?
-Ești împăcat cu cine ești și cu ceea ce faci ACUM?
– Crezi că ceea ce faci exprimă potențialul și menirea ta?
Răspunsul este în mâinile tale. Identifică situațiile în care te sabotezi și emoțiile din spatele acestui comportament. Dezvoltă mecanisme pozitive de autosusținere și descoperă potențialul minunat care zace înăuntrul tău.
Dacă ești pregătit să inițiezi schimbarea și să vezi rezultatele pe care le poți obține, stabilește o întâlnire cu noi aici.
Apasă pe butonul de Restart!